Allenamento pomeridiano per la Prima Squadra della Capitale che è scesa in campo presso il Centro Sportivo di Formello a partire dalle ore 15.30.

Dopo una prima fase di riscaldamento atletico, la Prima Squadra della Capitale ha svolto un lavoro di potenziamento muscolare, seguito poi da una partitella a campo ridotto con l'ausilio delle sponde.

La seduta è, infine, terminata con alcune esercitaizoni tattiche divise per reparti.